Flavia Hesse entrevistada da Rádio Nova Morada
Foi uma tarde incrível em que falamos da importância de um bom sono para nossa saúde mental, emocional e física.
Foi uma tarde incrível em que falamos da importância de um bom sono para nossa saúde mental, emocional e física.
entrevistada em 29.03.2022
Novo livro de Flavia Hesse, palestrante e pesquisadora, traz um guia para gerenciar o estresse Leia Aqui a matéria
7 dicas especiais para você evitar o estresse na sua vida. Segue abaixo matéria publicada na revista Ana Maria Clique aqui para ler na Revista Ana Maria Baixe a matéria em PDF
Entrevista de Flavia Hesse sobre estresse no momento atual no Programa Gente que Fala. Foi bastante interessante este programa, ainda mais que cada uma das convidadas falou sobre um aspecto específico. https://youtu.be/x-guvbjwrzQ
Como controlar o estresse? Aprenda Estratégias Poderosas
Estresse é o mal do século. Ele pode ocasionar sérios problemas de saúde. Aprenda como gerenciá-lo.
Quem não gostaria de se sentir energizado, motivado e feliz todos os dias? Acredito que praticamente todo mundo. Só que a realidade não é assim e as dificuldades fazem parte da vida. Será que se as coisas fossem sempre fáceis, conseguíssemos tudo sem esforço daríamos valor? Vivemos em um mundo da dualidade. Noite e dia, sol e chuva, vida e morte e assim por diante. Nós só temos a capacidade de conhecer e reconhecer algo a partir desta dualidade, então, nós só podemos conhecer a Continue lendo→
Existe todo um discurso de que o trabalhador alemão ou americano é quatro vezes mais produtivo que o brasileiro. A maneira como o tema é colocado na maioria das vezes, é de que a culpa é nossa. Como se ficássemos procrastinando meio que por incompetência. Então, descubra três grandes inimigos da produtividade que não são óbvios. Realmente o produtividade brasileira é baixa, mas o que muitas vezes se deixa de contar é que a culpa não é só da pessoa. Há muitos fatores estruturais na Continue lendo→
Nos primórdios da humanidade, o medo teve um papel muito importante, pois possibilitou a nossa sobrevivência. Só que medo em excesso prejudica e muito! Hoje, quanto custa o medo em sua vida? O nosso cérebro está treinado para o tempo todo escanear as informações que recebe através dos nossos sentidos. Por isso, quando ele verifica qualquer “perigo” ele dispara o alarme. O que precisa ficar bem claro é que o medo é essencial para garantir nossa integridade e segurança física quando estamos sob real ameaça. Continue lendo→