O que é o estresse?
Estresse é o mal do século. Ele pode ocasionar sérios problemas de saúde. Aprenda como gerenciá-lo.
Estresse é o mal do século. Ele pode ocasionar sérios problemas de saúde. Aprenda como gerenciá-lo.
Nos primórdios da humanidade, o medo teve um papel muito importante, pois possibilitou a nossa sobrevivência. Só que medo em excesso prejudica e muito! Hoje, quanto custa o medo em sua vida? O nosso cérebro está treinado para o tempo todo escanear as informações que recebe através dos nossos sentidos. Por isso, quando ele verifica qualquer “perigo” ele dispara o alarme. O que precisa ficar bem claro é que o medo é essencial para garantir nossa integridade e segurança física quando estamos sob real ameaça. Continue lendo→