bem-estar

Limites: é bom ou ruim?

Limites: é bom ou ruim?

Será que colocar limites é bom ou ruim? A resposta para esta pergunta é “depende”. No decorrer de um processo de coaching trabalha-se de forma bastante intensa a identificação de crenças. Foca-se, especialmente, em alguma que possa estar bloqueando ou limitando a capacidade do coachee (cliente) alcançar o seu objetivo. Não é esta vertente que quero abordar hoje neste espaço. Limite pode ser algo muito positivo, quando se deixa de lado a conotação negativa, pois  é muito importante conseguir-se colocar limites. Quando falo em limites, Continue lendo

Atitudes para mais qualidade de vida

Atitudes para mais qualidade de vida

Muito se fala sobre qualidade de vida. Aqui vou falar para você como algumas atitudes podem te auxiliar a ter mais qualidade de vida. Geralmente o que se entende por qualidade de vida tem a ver com as condições de vida da pessoa, para o seu bem-estar e engloba aspectos tanto físico, emocional e espiritual. O que é qualidade de vida para você? Você já parou pensar que nota você dá para a sua qualidade de vida de zero a dez?  Como você justifica esta Continue lendo